棉花糖实验数据,斯坦福棉花糖实验

Text/在家锁门你是否有这样的困惑:明知吸烟有害健康，就是戒不掉；我知道玩游戏很浪费时间，但我还是摆脱不了…自制力或者意志力的秘诀是什么？1.origin棉花Sugar实验说到意志力或者自制力，就不得不从一个著名的-1棉花Sugar实验说起。斯坦福大学心理学家米切尔教授为了调查孩子的意志力和自制力对他们成年后的影响，做了这个实验。大致的流程是告诉几个学龄前的孩子，如果他们能等到实验并吃掉面前的棉花糖果，就能得到两块糖果。

我们必须谈谈大脑的结构。热情绪冷认知系统为什么有些孩子可以控制自己的欲望，选择延迟满足？这得从人脑的结构说起。人类大脑的一部分负责即时反应，它控制着人的欲望、恐惧和其他情绪反应。这是大脑边缘，我们称之为热情绪系统，它的核心是杏仁核。大脑边缘对情绪刺激反应迅速，可以自动触发快乐、痛苦、恐慌等情绪。

棉花Sugar实验上世纪六七十年代，斯坦福大学心理学家WalterMischel进行了一系列著名的“棉花Sugar”实验。他招募了600多名四岁的孩子参与这个实验。实验开头，他在每个孩子面前的桌子上放了一块棉花糖果，并告诉他们，如果不马上吃下这块糖果，就等15分钟再来拿。结果每三个孩子中就有两个吃了棉花 candy，有的孩子在门关上后几秒钟就吃完了，有的等了一分钟，有的等了五分钟，有的甚至等了十三分钟。

14年后，他找到了参与棉花Sugar实验的孩子们，并进行了跟踪调查。他发现，能克制自己不吃棉花糖的孩子普遍“更有竞争力”，能考上好大学，SAT成绩也比吃/10的孩子好。至此，他有了一个重大发现:自制力，即延迟享受的能力，是决定孩子未来成就的重要关键。

This 实验有三个真实意义。第一是证明自制力对孩子一生的长期影响，第二是培养延迟享受的能力，第三是孩子能否调节自制力。棉花Sugar实验真正的意义在于延迟满足倾向于更成功的前提，尤其是在当前各种环境和背景都在负责的情况下，延迟满足并不能说明问题。只是我们要知道，在复杂的情况下，延迟满足可以让我们更加意识到需求，做出正确的决定。

西方哲学中有个“棉花sugar实验”，看似简单的博弈，实则是一个值得深思的社会话题。棉花Sugar实验-1斯坦福大学的沃尔特·米切尔博士从1966年到20世纪70年代初在幼儿园进行的一系列关于自我控制的心理学经典著作实验。在这些实验中，孩子可以选择立即获得同样的奖励(有时棉花糖、饼干、巧克力等。)，或者选择等一会儿，实验然后回到自己的房间(一般是15分钟)获得同样的两个奖励。

这些实验是成年人做的，看这些研究结果的是成年人，用实验的结果教育和考察社会成员的是成年人。这个实验很成功，给了我们很多通知。"棉花sugar实验"考察人的自制力对生活的影响。老话说，三岁你老，七岁你老。小时候养成的习惯对人的成长有着长久而深刻的影响。现在我们判断一个人的性格和品质，最初是从他的外表和平时的行为习惯。

棉花Sugar实验它是由斯坦福大学的沃尔特·米歇尔博士在1966年到1970年代初实验。棉花Sugar实验是一系列关于幼儿园自制力的心理学经典实验。在这些实验中，孩子可以选择立即获得同样的奖励(有时棉花糖、饼干、巧克力等。)，或者选择等一会儿，实验然后回到自己的房间(一般是15分钟)获得同样的两个奖励。在后来的研究中，研究人员发现，能够为自己喜欢的奖励忍受更长时间的孩子通常有更好的生活表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数和其他指标。

沃尔特·米歇尔是情绪系统理论的提出者:他认为人类的行为是个体与情境相互作用的产物，但情境并不直接影响行为。情境首先影响个人因素，然后通过个人因素影响行为，个人因素在特定情境背景下的相互作用构成了反映个体特征、行为和情绪的独特模型。米歇尔等人称之为“认知情绪系统”。