蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜飞机的声音，乘飞机耳鸣怎么办

1，乘飞机耳鸣怎么办

（1）在饮食方面应选用"两高两低"特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、胡萝卜、等高维生素的蔬菜瓜果。（2）生活起居方面：注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。（3）对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。平时生活注意调理，可以用?晴洱茶啦，这个里面有中草药还是不错的，长期调理应该能够帮助你的听力恢复的。还要戒除挖耳习惯。鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。

乘飞机耳鸣怎么办

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在饮食方面应选用"两高两低"特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、胡萝卜、等高维生素的蔬菜瓜果。（2）生活起居方面：注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。（3）对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。还要戒除挖耳习惯。鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。配合古方凊洱茶使用一段时间相信你的听力会恢复的，这个是茶疗养生的，专门调理耳鸣听力下降的，希望对你有帮助。

吃糖，目的是让你的嘴不断活动，和外部保持空气流通，维持耳膜内外气压稳定

预防“航空性中耳炎”的有效措施是张嘴和吞咽。嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法 ,所以航班上一般都忘不了给每位旅客送一小包包装精美的糖果 ,这道理就在其中。嚼几粒糖果 ,或嚼几块口香糖使咽鼓管张开。若感觉症状仍未消除 ,可用拇指和食指捏住鼻子 ,闭紧嘴巴 ,用力呼气 ,让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。长时间坐飞机，吃糖果可缓解耳鸣。当飞机升到一定高度，由于外界气压低，中耳内的气压大于大气压，使鼓膜外凸，耳朵就有胀满不舒服的感觉，导致听力下降。当飞机下降时，鼓室内的压力低于大气压，鼓膜内陷，则会引起耳鸣和疼痛。医学专家提醒人们，如果乘飞机时经常吃些糖果，并不断咀嚼、吞咽，使咽鼓管在鼻咽部的开口开放，空气能够自由进出鼓室，鼓室内外气压就能有效保持平衡，促进鼓膜恢复和保持正常，从而缓解耳鸣症。

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3，坐飞机耳鸣怎么办

有几点重要因素会造成耳鸣：　　1、压力　　近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。　　2、内分泌失调　　更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。　　3、情绪不稳　　耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。　　4、长期噪声暴露人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易发生耳鸣。我建议清洱搽。平时还要多补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。　补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。　补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

张开嘴

乘飞机出现耳鸣现象往往是在飞机起飞升空的刹那开始飞机平衡了以后，该现象就会减少出现这种现象主要是人体内的压力，和外界的压力不协调导致耳鸣调节这种现象，可以用嚼口香糖或者张口，发出O的音这样，身体的气压保持平衡就不会耳鸣了

张嘴或者做吞咽动作！

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