产气，哪些食物属于产气的食物

1，哪些食物属于产气的食物

土豆、红薯这类淀粉含量比较高的，还有包菜、豆类，都比较容易产气

产气蔬菜,如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等

哪些食物属于产气的食物

2，我的身体特别容易产气

你好，胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医。不要把消化不良当小事。祝你新年娱快

我的身体特别容易产气

3，吃过饭后肚里老产气是怎么回事

正常人的肠道里天天都会产生大约7?10升的气体，这些气体大多都被身重量新吸收，仅有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，通常天天那样的事会产生10?18次。假如肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。日常中置成胀气的原因好多，如吃东西的快慢太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引发胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物;乳制品也是一类很轻易引发胀气的食物。此外，某些肠部和胃部要素的病态如肠燥症、胆囊病态(可能是脂肪消化不良)一样可致使胀气。因为肚子胀气大部分是饮食引发的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，并且不用一次吃得太多、太撑;平常时候不用喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不用用吸管喝饮料，因为这些都会无形中大增气体的吸收;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶;豆类食品务必要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还轻易置成胀气;平常时候可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。饭后不用一直闷坐在沙发上，可令起身走一走，洗个碗，或是散个步，暖和轻缓的运动都有帮助于帮助消化。假如是服用了非凡的药物而置成胃肠的胀气、不舒适症状，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟大夫沟通，请求换药物或是停药。　胀气的时间趴着或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，可致使排气，缓冲肚胀，也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。但是，若胀气持续一周之上，且伴随较重腹部痛楚、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠部和胃部科就诊，以免延误病的进程。

吃过饭后肚里老产气是怎么回事

4，人体怎么产气

你知道，人吃了东西不是立刻拉出来噻然后这些食物在体内会停留约2天，这个时间会慢慢发酵然后就产生沼气了有些气是胃产生的，从上面出来有些气是肠子产生的，从下面出来

人的呼吸器官包括鼻、咽、喉、气管、支气管、肺。鼻、咽、喉在人的头部。气管在人的胸腔内，表面呈一环一环的，很有弹性。气管从上往下不断分支，成为支气管和很多小支气管，像树枝一样。肺在胸腔内，有两个——左肺和右肺。肺很有弹性，由很多很多小肺泡构成。肺泡内是空的，与小支气管相通，可以容纳气体，表面包着很多很细的血管

你好！你知道，人吃了东西不是立刻拉出来噻然后这些食物在体内会停留约2天，这个时间会慢慢发酵然后就产生沼气了有些气是胃产生的，从上面出来有些气是肠子产生的，从下面出来希望对你有所帮助，望采纳。

我先说几种吧，但是不是很全的，而且都是从中医角度来看气的产生，你可以参考一下。呃逆，古称哕，因其呃呃连声，后世称呃逆。此属胃经之气上逆，致横膈拘挛，声自咽部冲出，发出一种不由自主的冲击声。一般可自愈，也有病态的。其实就是现在称的打嗝。嗳气，古称噫，是气从胃中向上出于咽喉而发出的声音。因胃中有残留的气体，导致胃气上逆而成。日常饱食，或喝汽水后，偶尔见嗳气。但也有变态的。肠鸣，又称腹鸣，是腹中气机不和，胃肠中的气体随胃肠的蠕动与水液相互激荡而产生。

首先打哈欠是为了排除过多的二氧化碳气体。这个是自身葡萄糖分解产生的气体，其次是肠道内产生的，就是我们说的屁。因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。

5，肠道为什么一直产气

根据你的描述，可能是由于您空腹喝牛奶，进食太多花生产生胀气引起，或者吃了坚果类难以消化的食物。没有其他异常的话，多喝点水，多休息一下即可。

胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。胃肠道气体的来源：正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。胃肠道气体的排出：经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。胃肠道胀气的机理： 1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。 2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。 3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。容易引起胃肠道胀气的产气食品：含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产...胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。胃肠道气体的来源：正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。胃肠道气体的排出：经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。胃肠道胀气的机理： 1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。 2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。 3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体

6，易产气的食物都有哪些

易产气的食物：萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。米、麦也是易产气的食物。而果类有苹果、葡萄、香蕉、瓜类（如西瓜香瓜）、柚子等也易产气。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故很能容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。扩展资料易产气食物：一般是指吃了容易胀肚子的食物。“胀气食物”指的是在消化过程中会产生大量气体，导致胀气的一类食物，通常包括豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。晚上吃这一类食物，容易导致腹胀感，会加剧肠胃的不适感，严重影响睡眠。参考资料：胀气-搜狗百科

1.西瓜富含天然果糖，肠胃系统常常无法完全吸收它，从而产生气体。 2.韭菜味道浓郁的蔬菜，如韭菜(白色部分)富含果聚糖，人类缺乏分解果聚糖的酶,所以易导致肠道胀气等问题。 3.黑莓含有丰富的抗氧化剂，但同时也含有糖类替代品的主要成分多元醇，这种成分很可能是腹部不适的诱因。 4.芒果其所含的果糖远高于葡萄糖，这种不平衡的比例使得果糖更难被吸收，从而诱发腹胀或其他胃病。 5.荷兰豆含有低聚半乳糖，这是一种难以消化的糖，容易滋养肠道细菌，导致腹胀。它也含有果聚糖，富含多元醇，通常只能部分被吸收，这是导致胃胀的另一个原因。扩展资料：豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不能因为这些食物易产气就放弃食用，可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。检查食品中的糖醇。糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖和其他无糖食品中，糖醇能够部分被消化，消化的同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。纤维素不宜突然吃太多。富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少，现在突然加大摄入量，同样会让你感到肚胀难受。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品，就可以顺利摆脱胀气烦恼。参考资料：人民网-九种果蔬易产气

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