脑会自动想,给自己一下子想够即使想完也要接受这种紧张状态

给自己的心灵空间，让自己一下子想够，然后就算想完了也要接受这种担心和紧张的状态,凡事都要往好的方面想，多花点时间在提升自己的东西上，或者加强自己的兴趣爱好，多参加户外活动和一些社交活动,慢慢的，你会发现，即使你去想，也不会因为你去想，而变成你所想的人或事,让它想它想要的。

你好，能具体点吗？如果你总是胡思乱想，那就让你的想法去吧。让它想它想要的。你要一直抵制它，抵制它。不然就像你现在的状态。越压抑越反抗。给自己的心灵空间，让自己一下子想够，然后就算想完了也要接受这种担心和紧张的状态。慢慢的，你会发现，即使你去想，也不会因为你去想，而变成你所想的人或事。具体可以私信我。

由于人脑与计算机非常相似，它记录和储存了大量使我们能够进行各种思维和心理活动的信息，如立体信息、图像信息、抽象信息和超抽象信息。这些信息通常记录在生物分子和大分子(如RNA、氨基酸、蛋白质等)上。)的神经细胞。而且由于这些信息的分子载体是可以带电的，所以人脑中的所有信息都可以按照电分为三类:正信息、负信息和中性信息。正是由于存在着各种电性和电能不同的信息，当这些信息元素被内外因素激活时，人才能进行各种复杂的思维和心理活动，从而产生各种情绪的心理现象，如价值、欲望、算计、推理、恐惧、做梦、成瘾等。如果人脑中没有信息，尤其是带电的信息，人几乎无法思考，更谈不上产生各种心理现象。就像电脑没有预先存储一定的信息就无法工作一样。

首先，从心底鼓励自己做一个健康快乐积极向上的人。凡事都要往好的方面想，多花点时间在提升自己的东西上，或者加强自己的兴趣爱好，多参加户外活动和一些社交活动。多做一些有意义的事情，自然就不会去想那些没有意义的事情了。还有一点，不要熬夜。早睡早起。我个人发现经常熬夜会让人感觉很消极。

我觉得你有一点轻微的抑郁症，因为我之前也有过和你类似的经历，脑子里不停的在想。有时候强迫自己停下来是不可能的，总有猜忌，总觉得别人在背后“密谋”，商量什么事情不要让我知道。我也很郁闷，后来去医院做了心理CT检查。医生说我轻微抑郁，可能是心理压力过大，或者脑力劳动过度，晚上不注意休息，建议你也去专门的医院做心理CT，以便尽早发现和纠正，避免出现严重的抑郁症。