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演讲人们主要关注运气、正义以及它们之间的关系。他指出，得到自己应得的东西是不真实的，摆脱恶性竞争的方法是让大家知道，人生中重要的事情可能是侥幸或偶然发生的，是不受控制的。不平等不可避免，运气好很重要。努力和遵守规则并不能保证你得到你应得的，但是未知让人们期待一个极度平等的社会，所以他们仍然可以过上体面的，有意义的，满意的生活演讲人们自己也分享他们的幸运，他们幸运的认识了他们的妻子，并陪伴了他们几十年，他们的教育和工作晋升也很顺利。

什么是焦虑？例如:你要去参加一个聚会。聚会开始前你想和谁见面？会有人和你说话吗？别人跟你说话的时候应该怎么做？其实聚会刚开始有人来找你聊天，你就特别紧张，心跳加速，手心冒汗。正常的焦虑可能会给你动力，但极端的焦虑是对他们生活中发生的一切都过于关注，并且很难控制这种担心，表现为焦虑、恐惧和精神障碍。可能的后果:抑郁、辍学、自杀、关系破裂。

世界就像一个池塘。看起来晶莹剔透的时候，一点点波浪就变浑浊了。我们每个人都像池塘里的生物一样，以自己的方式成长。然而，我们总是忘记自己，变得喜欢与他人比较。我们觉得自己这里不如别人，那里也不如别人，哪里也不如别人。其实根本不需要比较，因为我们和别人可能根本不是一个生物。鱼和虾有什么可比性吗？不要再和别人比了，我们要做最好的自己。

【TED】无所畏惧，永无止境的个人效率大师蒂姆·菲利斯(Tim Phyllis)在语言学习、游泳和交际舞方面都取得了巨大的成就。但想不到的是，这些都是他的恐惧，但最终他克服了恐惧，在这些领域取得了非常好的成绩。在这个演讲中，他告诉我们如何克服恐惧，在我们恐惧的领域取得成就。想要克服恐惧，一定不能错过这个演讲。