谭小华，以我谭小华爱吴林燕做一首诗

1，以我谭小华爱吴林燕做一首诗

我是痴情男子汉，谭家人儿品行端。小时受教礼仪伴，华夏文化永承传。爱心成长宜奉献，吴家有女我明恋。林间闹市私相见，燕子做媒结良缘。

以我谭小华爱吴林燕做一首诗

2，怎样才能永远开心

让自己开心

这不现实。心态问题，心态摆正了，可以减少烦恼。但人不可能没有烦恼。

永远保持一颗年轻的心

保持着快乐的心情

对方一直和你谭小华

怎样才能永远开心

3，谭小什么的女孩名字

谭小洁谭小灵谭小露谭小丽谭小格谭小秋谭小薇谭小点谭小霄谭小琳谭小莱谭小森谭小晶谭小珺谭小艳谭小璇谭小怡谭小华谭小洋谭小晰谭小钧谭小霞谭小沐谭小丹谭小玲谭小丹谭小涵谭小艳谭小聪谭小路谭小巍谭小蓉谭小敏谭小方谭小莘谭小娜谭小翔谭小昕谭小莹谭小荣

谭罗逸昕

谭小什么的女孩名字

4，我叫谭小华我爱胡悦我是安徽省池州市东至县第二中学初中部

尝试接近她是最好的选择，看看她对你有没有好感，比如暗中向他表白，看看她有什么反应

我觉得你现在的主要精力还是放在学习上，当然你也可鼓起勇气去跟她表白但这毕竟是早恋1，即时你表白了她接受了你这层关系能持续多久2假如她拒绝了你身心肯定不好过甚至胡思乱想情绪低落！听我的没错哥是过来人

直白点

小小年纪不学好，就知道玩，以后有你玩的，好好学习吧。再看看别人怎么说的。

怎样表白都女所谓，主要是看她对你有没有好感

不要用太过华丽的宣爱或誓言来承诺未来

5，宝宝晒太阳什么时间好

怎样晒太阳更补呢？别看现在凉风习习，带着孩子晒太阳，还是得选择恰当的时间和方式。看看崔其亮的建议吧： 1.6～9点，9～10点，16～17点，想晒随时晒秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。崔其亮说，有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6～9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢；第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。 2.戴顶带沿帽，为眼睛防晒广医三院儿科医师谭小华说，每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。此外，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的，能保护视网膜，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差。 3.要晒太阳就别“防晒” 有的妈妈怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。 4.晒后别洗澡崔其亮说，晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。 5.穿上红衣晒太阳晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。最好不要穿黑色服装。推荐 ●给宝宝喂些鱼肝油，再晒太阳，鱼肝油的效果会更好。 ●每次“日光浴”后，多给宝宝喂些水喝。 ●“日光浴”多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生产。 ●晒太阳时，如果宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。

该晒八九点钟的太阳，最好不要超过十点，冬天也不要超过十一点。晒太阳时：要注意保护宝宝的眼睛（宝宝的眼睛还未发育完全），不要正对太阳，否则眼睛容易受到伤害；太阳太火是也可在树荫下晒，树叶间有空隙，树荫下还有太阳的影子。时间也就每天半个小时到一个小时就可以了。

紫外线不强的时候，全天都可以；天气热的夏天，最好避开中午，可以在上午10点前，下午15点后，关键还是看你们那里的天气。另外，晒太阳最好给宝宝准备一顶遮阳帽，避免晒脸，尤其是眼睛，多晒后背、屁股、四肢。

阳光除了含有我们肉眼看到的光线外,还有眼睛看不见的红外线和紫外线.晒太阳是利用日光进行的一种锻炼,对机体起到温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢;有利于生长发育,增强人体活动功能.此外,紫外线照射到皮肤,能促进皮肤合成维生素D,有预防和治疗佝偻病的作用.紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,防止贫血,并可杀灭空气里和皮肤上的细菌,增强皮肤抵抗力.晒太阳时应选择适当的时间.孩子从2个月以后,每天应安排一定的时间到户外晒太阳.时间一般以上午9～10时,下午4～5时为宜.照射的时间要逐渐延长.可由十几分钟逐渐增加至l小时.最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿.时间长短,应根据天气和季节的变化和孩子的体质及耐受性而定.此外,应避免阳光直射头部.夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒,可在树荫下利用太阳的一些散射光线照射即可,亦可采用散步,做游戏的方式晒太阳.室外阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收,紫外线穿透玻璃能力较弱,故不应隔着玻璃.晒太阳时,如果出现头痛,头晕,心慌,皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息.并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身.

现在上下午都可以的，夏天天热就要注意在9--10点下午15点以后会好点。

6，宝宝5个月时该注意那些

注意增加辅食，但食量要由少到多。多到户外晒太阳。

没什么注意的看他需要什么就给予

注意保暖，预防感染,提倡母乳喂养,合理人工喂养,及时添加辅食,有计划地进行各种预防接种；这个阶段到1岁是小儿出生后生长发育的最快的时期来的，所以需要足够的营养素和能量,但消化功能不完善,

你好，我不知道你想宝宝注意什么；给你些重点；补锌重点；当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院做化验，根据化验结果，儿科医生会有相应的指导措施，切记不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂，若锌缺乏严重，医嘱服用锌的补充剂后仍要做到2-3个月检测一次，否则容易矫枉过正。宝宝补锌的注意事项还包括以下几点。　　注意事项一：食品要精细韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。注意事项二：莫忘补钙与铁最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。注意事项三：谨防药物干扰不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素c则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。注意事项四：注意补锌的季节性夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季；宝宝晒太阳的注意事项宝宝护理的方法有很多的讲究，就连晒太阳也不例外，宝宝在晒太阳的时候，妈妈要注意以下事项。注意事项一：上午、下午都适合在秋冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此，在秋冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时段比较适合宝宝晒太阳：第一阶段为上午6～9时，这一时段阳光以温暖柔和的红外线占上风，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。第二、三阶段分别是上午9～10时和下午4～5时，这两个时段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。注意事项二：要避免中午时段广医三院儿科医师谭小华强调：不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1~2小时。或每次15~30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿后到荫凉处休息一会儿。注意事项三：穿多、穿少应灵活给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。晒太阳时给宝宝戴一顶带帽檐的小帽子还是有必要的，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差；另外，戴有帽檐的帽子还可以起到保护宝宝视网膜的作用。注意事项四：晒前、晒后不洗澡崔其亮说，晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。注意事项五：穿红、穿黑有讲究晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。注意事项六：日晒前后有秘方服用鱼肝油后晒太阳，鱼肝油的效果会更好。另外，因为宝宝的皮肤较薄、体表面积相对较大、水分丢失较多，因此，每次“日光浴”后，应多喝些水。立秋后，气温和湿度都会下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，易造成宝宝皮肤干燥或者敏感。如果不注意预防，宝宝晒太阳后可能会造成皮肤粗糙，汗腺皮脂腺的排泄减少，形成皮肤龟裂。此时，应注意维生素C的补充，可抑制黑色素的生产，并有助将已生产的色素还原成无色。注意事项七：室内、室外有差异谭小华提醒，晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。隔着玻璃晒太阳就更不足取了，研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若在距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。由此可见，在室内隔着玻璃晒太阳是不科学的。还要特别注意不要在车水马龙的交通干线边晒太阳，以避免吸入过多的汽车尾气，导致铅污染。宝宝春季穿衣的注意事项注意事项一：宝宝贴身衣裤不可少有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。注意事项二：穿衣要适量，穿得太多易出汗如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样则会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。注意事项三：轻薄的棉服护寒冬既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。注意事项四：绒衣绒裤贴身反穿要不得绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。然而，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。请记住;洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面保持蓬松柔软状态，切不可用力去揉。注意事项五：宝宝毛衣要选购儿童专用毛线小小的刺激也可引起皮肤过敏，所以在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。同时，不要给宝宝穿化纤衣服，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，大部分血液贮存在皮肤深处的肌肉组织中，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。宝宝冬季穿衣有技巧，切忌求暖一味加衣。穿得多不一定是好事，最重要的是穿得合适。妈妈们，宝宝冬季穿衣有技巧，我们一起来学习。

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