35岁危机，年龄很尴尬35岁了真的感觉到中年危机了又没有学历和一技之长工作

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1，年龄很尴尬35岁了真的感觉到中年危机了又没有学历和一技之长工作
2，如何应对职场35岁危机
3，开发有35岁危机测试咋样
4，如何应对35岁职场危机
5，35岁以后怎么应对中年危机
6，如何面对35岁危机
7，都说人到了35岁就会遭遇中年危机很多企业招人也不招35岁以上的
8，35岁职业危机是什么
9，面对35岁危机要怎么办
10，如何应对中年危机

1，年龄很尴尬35岁了真的感觉到中年危机了又没有学历和一技之长工作

我现在和你一样有同样的感受，今年37，想想30岁的时候也有同样的感触，人的一辈子，都是磕磕碰碰中成长，没有一技之长就学，没有学历就多看书，经验和技能都是靠平常慢慢累积，从量变到质变，以前不努力，现在必须补回来，不然你到四十岁还会同样迷茫！学习和改变不是为了有更好的未来，而是有更好的退路，记住，今天不努力，以后会还的！

年龄很尴尬35岁了真的感觉到中年危机了又没有学历和一技之长工作

2，如何应对职场35岁危机

职场35岁危机是指在职场生涯中，35岁左右出现的一种困境，可能包括职业发展瓶颈、工作压力增加、职业焦虑等问题。以下是一些应对职场35岁危机的建议：1. 寻找新的职业机会：如果感觉当前的职业发展已经到达了瓶颈，可以考虑寻找新的职业机会，尝试不同的职业领域和岗位。需要注意的是，转换职业需要充分评估自己的能力和兴趣，同时做好充分的准备。2. 提高自身竞争力：提高自身竞争力是应对职场35岁危机的重要途径。可以通过学习新的知识、技能，提升个人能力，增加自身的市场价值。3. 建立良好的人际关系：良好的人际关系对于职场发展非常重要，可以帮助解决问题、获取资源和机会。建立和维护良好的人际关系，可以帮助应对职场35岁危机。4. 保持积极心态：在职场35岁危机期间，需要保持积极心态，不断寻找机会和解决问题的方法，同时注意自我调节和心理健康。5. 制定职业规划：制定职业规划是应对职场35岁危机的重要策略之一。需要充分评估自己的职业发展方向和目标，制定具体的计划和行动步骤，不断调整和优化自己的职业规划。总之，应对职场35岁危机需要全面考虑自身的情况和职业发展目标，寻找新的机会和挑战，提高自身的竞争力和市场价值，建立良好的人际关系，保持积极心态，并制定和实施职业规划。

如何应对职场35岁危机

3，开发有35岁危机测试咋样

开发人员完成了一个项目的开发后，公司为避免人员闲置，往往会布置开发人员做其他项目的开发。而这个项目，往往和之前开发的产品不是同一个类型。比如开发人员开发出了网站，往往会被公司要求去开发OA、财务软件、通讯软件，手机APP…每种产品的业务逻辑不一样,导致开发经验的可移植性就较差。加上随着社会的发展，开发领域总能诞生一些新的技术，淘汰一些落后的技术，就意味着开发人员需要不断的去更新自己的知识体系。一方面要费脑筋去开发新产品,一方面又要去学习新的技术,所以开发人员往往压力较大,脱发严重。在35岁这个年纪，往往又有家庭和孩子，精力不能和年轻时一样，全部投入到工作中，所以在职场的竞争力就开始下降。所以就有了35岁危机这一说。而反观测试行业，无论你的产品是什么类型，测试的流程是大体差不多的。这就意味着，我们在测试当前项目所走过的每一个坑，都会成为测试下一个项目的经验和教训。测试的技术更新远远赶不上开发领域，目前测试人员只要能够在20多岁拿下自动化测试，性能测试，接口测试，移动端测试这四大块【黑马测试学科对于这四块是进行重点讲解的】，那么在35岁及以后也就可以胜任几乎所有的测试工作。所以开发人员有35岁危机这么一说，但是对于测试人员，是没有35岁危机这一说的。反而随着职业阅历的丰富和经验的累积，到了一定的年龄通过“望闻问切”就能知道毛病出在什么地方。所以说软件测试工程师和医生一样，是最不需要用“青春”来保证的职业。而是随着项目经验的不断增长和对行业背景的深入了解，会越老越吃香，就像老中医。

开发有35岁危机测试咋样

4，如何应对35岁职场危机

不要停止学习，包括专业知识的学习以及人生的学习。现在已经进入了一个终身学习的年代，文盲的概念已经不仅仅是说那些不识字的人了，再加上现在的学习资源这么丰富、便于得到，为了不被社会淘汰，不断学习必须是我们必备的能力。让自己保留随时选择的能力你可以在一个公司待很久、可以不选择跳槽，但是时刻要让自己保留选择的能力。因为世界上没有所谓稳定的工作，我们终将都会面临这个问题。比起斜杠青年，我们更要做斜杠中年。除了你的本职工作之外，你一定要有自己的斜杠标签，如果现在还没有，一定要在自己的兴趣爱好中寻找你可以擅长的，培养出斜杠能力，比如儿童摄影师、抖音专家、在行行家、生涯咨询师、职业培训师、理财顾问、插画师、插花师、烘焙专家等等。如果你已经遇到了35岁职场危机，那更要保持稳定的心态，迎接这前所未有的挑战。1）接纳现状这不全是我们的错，也不是因为我们不够努力，只是我们正好面临了这样高速变化的时代。所有问题的解决，都从接纳现状开始。2) 自我探索、摆正态度其实35岁职场危机恰恰是一个机会，是我们不愿意面对但终将都要面对的一个机会。通过这个危机，我们都要补一门叫”自我探索“的功课，这门课，从我们很小的时候就落下了，直到30几岁，还不知道自己的兴趣、能力、价值观。早一些自我探索，可以增加你对自己的了解，提高你重新找回自己的胜算。梳理自己的人脉资源，同时开始学习新知识技能，让自己补功课被落下来的功课迟早要补的，如果之前没有学习新知识新技能，对于现在的社会不太了解，需要让自己积累这些知识和技能。其实，之前十几年积累下来的很多能力是可以直接迁移到新行业或新职位的，会让你缩短迁移的时间。并且仔细梳理自己十几年的人脉资源，看看有没有可以利用的人脉资源，包括同事圈、同行圈、同学圈等。职场中年危机，是人生面临诸多危机之一。只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能度过危机，顺利进入人生的下一阶段。

5，35岁以后怎么应对中年危机

面对这个困局，我们能做些什么？直面危机：用稳重与经验取胜；直面危机：改变不了生活，改变心态；直面危机：拓宽视野，多结交朋友；直面危机：关注健康，释放压力；

开发人员完成了一个项目的开发后，公司为避免人员闲置，往往会布置开发人员做其他项目的开发。而这个项目，往往和之前开发的产品不是同一个类型。比如开发人员开发出了网站，往往会被公司要求去开发oa、财务软件、通讯软件，手机app…每种产品的业务逻辑不一样,导致开发经验的可移植性就较差。加上随着社会的发展，开发领域总能诞生一些新的技术，淘汰一些落后的技术，就意味着开发人员需要不断的去更新自己的知识体系。一方面要费脑筋去开发新产品,一方面又要去学习新的技术,所以开发人员往往压力较大,脱发严重。在35岁这个年纪，往往又有家庭和孩子，精力不能和年轻时一样，全部投入到工作中，所以在职场的竞争力就开始下降。所以就有了35岁危机这一说。而反观测试行业，无论你的产品是什么类型，测试的流程是大体差不多的。这就意味着，我们在测试当前项目所走过的每一个坑，都会成为测试下一个项目的经验和教训。测试的技术更新远远赶不上开发领域，目前测试人员只要能够在20多岁拿下自动化测试，性能测试，接口测试，移动端测试这四大块【黑马测试学科对于这四块是进行重点讲解的】，那么在35岁及以后也就可以胜任几乎所有的测试工作。所以开发人员有35岁危机这么一说，但是对于测试人员，是没有35岁危机这一说的。反而随着职业阅历的丰富和经验的累积，到了一定的年龄通过“望闻问切”就能知道毛病出在什么地方。所以说软件测试工程师和医生一样，是最不需要用“青春”来保证的职业。而是随着项目经验的不断增长和对行业背景的深入了解，会越老越吃香，就像老中医。

6，如何面对35岁危机

35岁职场危机”这个网络热词，反反复复被推上新闻热搜，因为当下社会上的中年人们面临着巨大的职场困境。对于没有什么家底、没有较好背景的一般职场打工人而言，35岁以后的生活可能是一生中最尴尬、最纠结、最难熬的一段时间。因为在35岁左右是最缺钱的，房子车子养娃养老一个不少。作为家里的顶梁柱，往往是“上有老、下有小，是一生中经济压力最大的时候。如果这个阶段，你尚未做到中层、高层或者自己当老板，很容易会会面临升职无望、但是又不甘居于人下的状态。相比起年轻人而言，中年人虽然有丰富的工作经验和人脉关系，但没体力、没精力、没潜力，职位不上不下，替代性太高，工资成本够聘请5个刚毕业的小年轻，公司和老板会嫌你贵还没冲劲，千方百计把你辞退掉，并美其名曰“优化”或者“毕业”。如果再没有核心技术或者核心资源的话，就很容易就失业了，而且失业之后再找到满意的好工作的可能性比较低，就可能必须要委曲求全才能找到工作，后半辈子的日子将会过得非常艰难。企业招聘、公务员事业编招考等，通常都会要求应聘者35岁以下，因为超过35岁的人，往往会被认为精力不如年轻人、学新知识新技能的能力里退化、工作热情和激情不高、需要照顾家庭而无法照顾。职场人似乎一提到35岁，都会不自觉地倒吸一口凉气，开始为自己的未来感到紧张与担忧。它也像一只看不见的手，在暗中举起，好似每个人都逃不掉这一巴掌，都必须要尝到它的毒打。正如前面说的那样，如果到了35岁，不是在体制内工作、也不是自己创业当老板、也没较为富足的家底、没有很硬的背景关系，而是在普通企业上班，当普通的打工族，都要面临被辞退的风险，而且再就业也会比较难。前段时间，前程无忧发布的《“35岁+”人群就业压力观察2022》报告：七成“35岁+”人群的职业晋升停滞在35岁前。“35岁+”人群不具备再就业的学历竞争优势，对于就业岗位的选择受到限制。在过去一年中，“35岁+”受访者平均投递简历数量同比增加近四分之一，但获得的面试机会却同比下降二成。在一定程度上，从这个报告中，我们仿佛可以看到35岁+的人的职场未来，也能看出当下社会对普通人的残酷要求。那么，人到35岁，在职场中，就只能走下坡路吗？这个问题不仅是针对你我，也是针对整个社会，这个问题需要整个社会来回答。现代人的35岁正好是一个人的人生巅峰年龄，突然就因为年龄被35岁就业门槛限制了，真的不合理、不科学，于我而言，我十分希望全社会所有招聘（包括公考）都取消35岁门槛限制，如果非要设置，那最起码应该提高到45岁以上才合理。因为，现在人的寿命也延长了，35岁还没到人均寿命的一半，受教育时间也变长了，研究生毕业二十五六、博士生毕业就快三十岁了。35岁其实正值壮年，正是一个人技能经验知识、时间精力、资源关系组合都最佳的时候，正是为社会做贡献产生价值的时候。35岁也是一个人一生中家庭个人压力最大的时候，全家人都要靠着这一对中年夫妻，如果突然失业找不到工作，将对本人、家庭、子女都带来巨大的影响，社会也进而被影响。现在生育率之所以不高，除了房价、物价和教育成本之外，“中年失业”危机也是一种重要因素。在自己35岁左右的工作都不能保证、在自己人到中年可能要面临失业、失去收入来源的情况下，还有多少人会选择生孩子呢？生了孩子，拿什么养育、拿什么教育、拿什么还房贷？......所以，国家和社会，必须要做出更多有效措施，必须破除“35岁”限制门槛，来改善中年人就业、创业的环境，对中年人提供更多有利的职业支持，要求各类用人单位放宽求职招聘中的年龄限制，对失业中年人给予更多的关注、支持和帮助，让“壮有所用”。然而社会的改变进程是缓慢的，作为普通人，大环境是个人无法改变的，只能想办法去改变自己，也不要只寄希望于社会、国家，也要自己早早做好职业生涯规划，做好打算，如果改变不了社会，那就先改变

7，都说人到了35岁就会遭遇中年危机很多企业招人也不招35岁以上的

貌似近年来，35岁成了中年危机开始的年龄了，笔者作为猎头，在日常工作中的确感受到了用人方对候选人年龄的要求，不过，总体来说，35岁还好，真正会被许多用人方放弃的年龄是从40岁开始的……许多用人方其实是比较喜欢35岁左右年龄的中层管理者的(互联网行业请绕行)，比较受青睐的高层管理者的年龄一般在40岁左右，当然地产行业会更喜欢35-38的高层管理者，在做到高层后，基本在45岁前都还是有不错的市场的，不会有太明显的危机感;然而对于那些过了35岁还没做到中层管理者的职场人，那么当他混到40的时候，会发现危机开始了，首先失业将会是高概率的事情，更杯具的是失业后将很难找到工作，即使好不容易找到的工作的薪资及工作内容都会不如之前的工作。

8，35岁职业危机是什么

01.中年危机中年危机常见于30岁以后，大多数人如果到了而立之年，却没有在职场立起来的，并且能稳定上升的状态的时候，是他们危机感最重的时候。曾经有一个互联网公司的技术负责人张明也因为焦虑找到向阳生涯做咨询，询问自己是否应该转型，和咨询师深入沟通之后，他推心置腹的说了自己最深层的苦恼，“我现在已经30多岁了，自从当上我们项目部的负责人之后，每天做的最多的就是协调这个，安排那个，我觉得我现在的活儿随便提个谁上来都能代替我。”对于他来说，在管理岗位的这一年，自己慢慢在跟一线业务脱节，写代码的时间少了，而从他工作开始到现在的10年时间里，亲眼看着计算机语言也在不断的发展迭代，万一自己技术生疏了，但是现在的职位又出了意外，那他真的不知道该怎么办了。这样的担心并不多余，此前网上频繁爆出的裁员，像戴尔、京东等等裁掉的很多都是一些年纪渐长，学习能力大不如前，但拿着高薪的35岁以上的中层管理者。年龄变大了，生活的压力也变大了，后面还有无数更年轻更有想法的也更便宜的年轻人可以用，怎么会没有危机呢？这些裁员风波其实也表明了很多企业内部管理层可以换，但真正的业务骨干却是企业拼命要留住的人才，可替代性反而低了很多。中年危机其实还有一种被时间追着跑的紧迫感，有一个普遍的认知，如果职场上到了35岁还没做到管理层，那他后续的前途一定会有阻碍。就像舒伯的生涯发展理论，如果在对应的年龄段里没有取得相应的阶段发展，那么问题一定会延续到后续的阶段中，而职场发展的通道其实都是金字塔型的，越往上越窄，这其实就加剧了职场人对于发展前途的焦虑。?02.努力危机很多人会陷入“我明明很努力了，为什么得不到想要的结果”的自怨自艾中。举个例子，同样一起进公司的小吴和小程，在同一个部门一起干了5年，现在突然空出来一个可以晋升的名额，小吴成为了小组新的leader，那么对小程来说，怎么可能不感到危机和焦虑呢？一开始处于相同的起点，最后的差距却越拉越大，这只能归结于个人的原因了。要么是他的职业规划远远没有跟上自我发展的需要，要么就是努力的方向有问题，浪费了自己的努力。职业规划一般都是中长期的，通常有职业规划的人目标会非常目标，他们已经设计好了自己的发展通道，设定好了自己1年、3年之后职业上的愿景，因为有这个目标作导向，他们时常会复盘自己的工作，知道欠缺的点，并不断加以提升，长此以往他们的努力一定会带来回报。反之如果没有那么明确的目标，努力很可能浮于表面，没有更深入的积累，同时也更容易陷入每天“混日子”的怪圈中。在一些社交平台上，常能看到类似的故事，几个月前还是光鲜体面的公司管理者之一，一朝失业找了大半年的工作，能用的人脉也都用上了，最后实在没办法去做了外面小哥，一个月接单接的多的话，也能月薪过万。他分享经历的时候还不忘反思一下过去的自己：“35岁的老男人，没啥特别技能，在职场上，绝对是“狗不理”的类别，不可回收的垃圾。”当过高层、在职场10年还没有什么特别拿的出手的本事，不得不说，这种努力真的是远远跟不上自己年龄段对应的职业发展需要。努力错方向的人更可惜，很多频繁跳槽的人来向阳生涯做咨询，咨询师和他们沟通，都说自己是因为想要通过跳槽试错，每份工作他们都努力过了，但是实在喜欢不起来也没有动力，最终只能放弃。他们兜兜转转走着弯路的时候，一开始就找准方向的人也在努力，在做有效的积累，那么这两种人接下来的发展不用我说大家也能想象出来。?03.行业危机每个行业都有成长期、成熟期、衰退期，成长期的行业就是一片蓝海，会有很多机遇，站上了风口，借着东风直上青云，可能比很多人奋斗一辈子都要来得更快。但同样的，如果在一个已经衰退的行业里，再怎么努力发展，也有一块天花板死死的定在那里。所以对于个人来说，能力和适应性才是硬道理，光有能力不能随着快速变化的时代和环境调校是行不通的。向阳君在一个作家的文章里看到过这样的故事，他的一个读者小A在05年的时候进入了沃尔玛做管培生，刚毕业就能进500强，小A觉得自己的前途一片光明，可是几年后淘宝、京东这样的网购平台兴起了，电子商务风生水起，然而线下的零售门店却越来越吃紧。作为零售业的巨头，沃尔玛也深受影响并开始裁员，小A就在裁员名单上。从沃尔玛出来之后她选择了转行加入电商，但是此时很多电商平台都初具规模，小A已经错过了最好的时间点，发展的依旧不温不火。可以和小A形成对照组的是向阳生涯的一个咨询客户小李，两年前他还是一个三线城市的银行理财经理，说是“经理”，实际上也就是个普通的银行职员，每天的工作都在打电话，向客户兜售理财产品。这个工作机械、无趣，最让小李感到危机的是这些年技术发展，越来越多的机器开始代替人工柜台，他很怕自己有一天也会成为被银行淘汰的人。因为这样的危机感，小李开始求转型，自己不知道怎么办就找到了专业的职业规划师，咨询过后专家给小李分析了他的优势，第一是有销售背景，参加过销售培训，能较好与人沟通和协调，做事细心有责任感、能提出解决方案、有较好的英语交流能力，可以先从产品助理开始，往产品经理方向努力。在小李的不断努力下，已经从三线城市来到了上海发展，他很喜欢自己新的职业定位，业余时间也不断学习，如今已经当上了公司的产品经理，实现了转型。危机其实是个非常有意思的词，既有危险，又包含机遇，所以无论面对怎样的职场危机，向阳君送你三个建议：第一，就是做好职业规划，人生的选择千千万，选对了最适合你的那一个，事半功倍加速发展。第二，永远要记得培养一个拿得出手的一技之长，拿得出手不仅仅是熟练，更是精通，是放眼有同样技能的人里面可以数得上号的那种。第三，抱怨解决不了问题，想要解决问题，不拿出行动永远都是在逃避。

9，面对35岁危机要怎么办

面对35岁危机应该通过：积极社交、与你信任的人约会、休假、记日记、参加培训来改善现状。1、积极社交无论是选择与网友聊天或与客户共进午餐，还是参加一些志愿者社团的活动，都有助于开拓你的视野和思维。千万不要把自己关在家里为工作的事苦恼。积极社交你才能对职场和人生都有一个更深刻的了解。2、与你信任的人约会与你最信任的亲朋好友联系，告诉他们你的感受，尤其是工作上遇到的挫败、焦虑或者忧愁。把你的心事告诉他们，然后用心聆听他们的回应。3、休假事实上，当你对工作产生了厌倦情绪时，你的工作效率就会大大降低。而当工作进展非常缓慢时，最好的办法就是把它停下来，把工作抛在脑后，让你的大脑稍作休息，然后它才可以重新启动。选择在家看书、听碟或是出门旅游，这些都可以帮助你的大脑恢复活力，并且恢复对工作的兴趣。4、记日记不要一味压抑你的坏情绪，把你对工作的抱怨都写在日记里，这是一个情感疏导的好方法。同时，你在写日记时其实也是在思考，也许当你写完一个月的日记后，你就会对自己是否该跳槽、转行有了一个清晰的决定。5、参加培训在业余的时间给自己“充电”，以加强和丰富自己的职业技能。在获得更多知识的同时，你其实也获得了更多的从业机会。当你真的被职场“更年期”折磨得不得不改变时，也可以充满自信地选择离去，然后大步流星地迈向新的岗位。参考资料来源：搜狗百科－35岁危机

面对35岁的危机，应该早做准备，应该在30岁以前就要早做规划

每个人都要面对自己的35岁危机的，我们能做的就是坦然面对，尽自己的努力去争取了，就不要后悔。尽可能的多学一些知识，提升自己的能力。

三十五岁已经属于中年人了，面对上有老下有小的基面，只能努力工作赚钱养家了。现在社会太现实竞争激烈，首先要有自信，再加上要吃苦耐劳的精神状态，相信自己只要通过自己的努力就能改变自己的的生活。这时候就要有自信力了，咬牙坚持吧！只有努力再努力才能实现自己的目标。

乌云也镶着金边，对于35岁危机的焦虑，正向的意义是会促使我们认真思考自己的生活与职场。面对危机，底色是取决于你对于未来是乐观还是悲观。如果是乐观的，你就会寻找到积极的那一面：互联网行业目前仍然还是一个保持增速的行业，优渥的薪酬以及透明公正的职级晋升体系，使得有志者在其中依然能寻找到自己的一方天地。如果你是悲观的，那么你看到的就是：一个巨大的不稳定的，高消耗的行业。如果你暂时不能离开它，何不试着看看乐观的一面。在人生的道路上，我们最终都只能走上一条独一无二的，自己设计的道路。如果你已经找到了内心目标，你就可以从此心无旁骛，退出所有的同辈排行游戏，只跟自己设定的目标比较。你会踏上新的人生之旅：眼中有光、心中有谱、脚下有路。

10，如何应对中年危机

袁辛　　对于人的一生来说，中年有着特殊的意味：前程奋斗的小结与后期生涯的规划，无论于我们的事业、我们的生活还是内心的情感。我们听得最多的词莫过于“中年危机”，在通常的意义上，我们以为“危机”是一种令人沮丧的生活形态：疲惫、倦怠、淡然、郁闷、忧伤甚至满怀疑虑。夜深静思，甚而会怀疑自己的一生是否真的有所谓意义。　　这一切令人沮丧的想法不是没有道理，人生过去了一半，一半中的三分之一少不更事，三分之一用来学习与成长、三分之一用来工作和生活，创业初始又同时背上生活重担，生活得实在有些上气不接下气。事业有些眉目了、孩子大了一些，看上去可以稍稍轻松一点，却又发现人已进中年，前程依稀、后生可畏。　　于是，“危机感”油然而生。可是，真实的情况有可能是：危机原本不是一种“生命状态”而是“心理状态”。“境由心造”，中年更是如此。于是，中年的心理调适便成为中年的重要任务。　　霍布代尔是英国一所中学勤勤恳恳的看门人，实在但是文盲。新来的校长认为学校是文化圣地不可以有文盲，于是辞退了霍布代尔。对于一个缺知少能的文盲来说，无意如同雪上加霜、落井下石。为了生存，霍布代尔做起了腊肠。六年以后，在英伦三岛，有人不知道莎士比亚，但没有人不知道霍布代尔的腊肠。　　其次是我们的事业，中年似乎成为一道门槛。在传统社会，我们做工作通常是从一而终，人生七十也就古来稀了。但现在，我们的智慧可以在不同的职业生涯中熠熠闪光。士而优则仕，演而优则导，跑而快则教。不仅职业生涯可以在同序列层级上升，也可以在不同领域穿梭：做了总统再做广告人，做了学者再下海经商，或者是厌倦了公干选择自由职业，提不了官可以回归家庭。中年不是精彩的尾声而经常是精彩的新乐章。　　一位学者早年活跃在数学物理领域，40岁的时候已经在世界范围内深具影响力，却被一场病魔损害。到英国疗养期间，结识了一位文化人类学家。受其影响对这门研究人类生活方式的学科产生浓厚兴趣，最终转向成为社会学领域功能学派大师。齐白石中年涂抹画布成为一代画师的事情同样给我们深刻印象。　　再次是我们的情感。小河经年不息的流淌会让河床变得班驳陆离，再美好的感情也有可能的“审美疲劳”，我们不用讳言。那个叫米德的人类学家说，随着医学的进步，人类寿命的延长，我们在漫漫人生长途中想要与另一个人共度一生显得有些“荒谬”。因为我们在年轻的时候选择伴侣，而在生命中的成长可能很不同步。于是，单身、离婚、再婚可能成为我们许多人的生活方式。在我们的生活中不再有“正常”与“异常”家庭，只有不同的家庭模式。守住情感需要建设，丧失情感需要平和。　　一对中年夫妇，妻子热情浪漫、倾心生活，老公则憨厚质朴。两个人情感不错，却少有共同语言。妻子劝说老公从内地旅行到海边看太阳东升，了却儿时心愿。满怀欣喜的妻子看到太阳跳出水面的动人景象，对老公说：我终于明白电影里的人们为什么看到旭曰东升会奔向大海。问老公：你觉得怎样？不料老公的回答却是：我觉得一家人出来花费太大。许多年后，这对夫妻仍然生活在一起。妻子说，生活中有许多地方找不到感觉，甚至“电路不通”，但是，一颗包容理解之心可以让我们面对一张老脸，天天看出新意。然后是我们的身体。中年的另一大困境是身体的不再年轻。一副从出生就带着的身子骨用了几十年，消耗、磨损甚至损坏都在所难免。年轻时候人找病，人到中年病找人。女人的更年期、男人的雄风锐减对我们都是问题。但更年与衰老不仅是身体的，更是心理的。我们的不再年轻经常不是因为我们的身体缺钙少欲，而是我们的活力不再。一个年轻的身体可以没有活力而显得萎靡，一个渐行渐老的身体可以因为活力而阳光灿烂。如果我们不是看破红尘、不自以为是地认为自己吃的盐比别人吃的饭多，过的桥比别人走的路多。而是带着一双孩子的眼睛对世界充满好奇、满怀希望，中年女人就可以是“中年美人”而不是“中年病人”，中年男人就可以是“山珍海味”而不是“残茶剩饭”。中年护心小贴士：培养健康心境；平和看待世态；多读书勤思考；培养闲情逸致；尽够努力，善待结果；学会分担与分享；遭遇问题，专业求助；爱惜生命、惟心惟大。

越来越多的在职场打拼十年以上的白领强烈意识到自己的职场危机，职场对于35以上的人士来说，似乎变成了过去式，越来越多的中年人在职场拼搏了十余年后进入了职业生涯的更年期。那么35岁的职场人应该如何化解职场危机呢？真的只能退出职场舞台了吗？　　其实身在职场，越是有危机感压力感，越是需要职场人拿出一份勇气，面对自己的缺陷和不足。当今职场确实风云变幻太快，中年职场人面临的危机从某种程度上来说，确实很难化解，那作为一个中年职场人能做些什么呢。专家建议，调整心态应该是重中之重，另外有一些简单的建议或许可以帮到您。　　学习可以让人保持知识输入的状态，坚持学习的人才不容易被社会淘汰；保持身体上的健康，规律的锻炼和休息；面对职场新人，调整姿态接纳他们，给予新人发展的空间；调整对工作待遇的期望。

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