怎样可以早上自动起来,早上醒来想想有好事发生?

早上准时醒来，问几个问题，这是前提,比如在路上遇到一个摔倒的女人，你扶她起来,早上醒来想想，今天会有什么好事发生,有几个建议:第一，前一天晚上睡觉的时候，想象明天早上有一个女人等着你干，早上当你醒来的时候，你的老二会硬起来，只要你能骗自己相信有一个女人等着你干。

传说有一种工具叫闹钟！呵呵，靠自控力是很难的。我真的很想做。我会教你两件事:1。睡前默念20遍左右:我三点要起床，或者类似的。给自己强烈的心理暗示，多少有点用。2、睡前大量喝水，然后就不想起床了。但是，你不能安排好你的工作和休息。建议你劳逸结合，找到适合自己的方法。如果睡眠不好，可能影响更大。

早上准时醒来，问几个问题，这是前提。第一种是赶飞机或者火车，不规律的按时起床，定一个闹钟，告诉自己几点起床，让闹钟和生物钟结合起来。第二，上班，经常按时醒来。写睡眠日志，预估一般睡眠时间，晚上倒推睡眠时间，按时睡觉。三、高考，不要轻易改变睡眠时间，闹钟 生物钟 家长提醒。说说睡眠日志的记录方法，记录一周每天睡觉的时间，起床的时间，起床的次数。确定一个大概的平均醒来时间，将每个睡眠时间除以90分钟，确定每晚的睡眠周期数。尽量按照睡眠周期入睡，每天按时起床。

楼主的话我没听懂。他没让你试着逼他起来，他想醒过来，彻底清醒，不想要那种痛苦的挣扎。有几个建议:第一，前一天晚上睡觉的时候，想象明天早上有一个女人等着你干，早上当你醒来的时候，你的老二会硬起来，只要你能骗自己相信有一个女人等着你干，第二，积极向上，多点希望。早上醒来想想，今天会有什么好事发生？比如在路上遇到一个摔倒的女人，你扶她起来，她很感动，让你操。