最晚睡的城市数据

中国哪家城市最晚See城市？比如东北的一些城市晚上特别冷，比如哈尔滨、长春、辽宁的很多城市晚上最低温度都达到了零下十多度。什么城市晚上需要盖好吗？世界上最冷的城市世界上最冷的地方是哪里城市俄罗斯西伯利亚腹地雅库茨克位于北纬62度，冬季气温经常下降到60℃以下，整个城市建在坚如磐石的永久冻土上。

随着科技电子产品逐渐占据人们的思想和大脑，精神疾病的发病率不断增加，睡眠不足是帮凶。长期睡眠不足可能与所有精神疾病有关。在某些情况下，两者甚至互为因果，即睡眠不足引起精神障碍，会使人睡不着，睡不好，从而形成恶性循环，还可能引起抑郁和焦虑。研究发现，抑郁、焦虑、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。

“熬夜最难，吃鸡最凉”“熬夜不倦，勤于护肤”成为很多年轻人，尤其是90后最自嘲的说辞。3月21日是第19个世界睡眠日，中国睡眠研究会今年睡眠日的主题是“健康睡眠、智力与大脑保护”。但是很少有人能做到健康睡眠。根据世界卫生组织的统计，世界上大约有三分之一的人有睡眠问题。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，而且这个数据还在逐年上升。

超六成受访者每天睡眠不足8小时。数据说明中国人睡眠时间不够长。由于长时间睡眠不足，茶和咖啡成为职场人熬夜加班提神的法宝。超六成受访者每天睡眠不足8小时。超过60%的受访者每天睡眠不足8小时。近年来，加班猝死的新闻引发职场人的健康焦虑，“996”“007”成为职场人关注的热点。

熬夜、睡眠少、睡眠浅、易醒等困扰职场人士的常见问题背后的原因是什么？3月18日，由喜临门睡眠研究院主编的国内首部学术刊物《中国睡眠研究报告2022》(以下简称《报告》)正式发布。从2013年到2022年，专业人士的睡眠问题是喜临门持续关注的问题。报告显示，超六成职场人每晚实际睡眠不足8小时，64.51%的职场人每晚23: 00后入睡。